Aylık Arşiv: Ekim 2016

Özel Yüzme Dersleri

Faydası saymakla bitmeyecek spor dallarından yüzme, fiziksel farkındalığınızı artırmak için de tercih edebileceğiniz bir spor. Fiziksel farkındalık, kondisyonunuzun ne durumda olduğunu tespit etme, kaslarınızın dayanıklılık durumunu tespit etme, vücut esnekliğiniz konusunda eksiklerinizi tespit etme gibi durumlar olmakta. Elbette bu konulardaki eksiklikleriniz tespit etmeniz, onları düzeltebilmeniz ve geliştirebilmeniz anlamına da geliyor. Dolayısıyla yüzme hem vücudunuzu dinlemeyi hem de onu onarmayı vadediyor. ... Devamını Oku »